Eiweissriegel ohne Kohlenhydrate

Ein Prinzip gilt für alle Ernährungsphilosophien und jede Diät: Kohlenhydrate bringen schnell und kurz Energie und hinterlassen einen hohen Blutzuckerspiegel, erneuten Heisshunger und ungenutzt deponiertes Fett. Ob also zur Gewichtsreduktion und allgemeinen Fitness oder für den Muskelaufbau: eine Dosierung der Kohlenhydratzufuhr (low carb) und einhergehende Versorgung mit essentiellen Nährstoffen ist für beides elementar. Womit wir beim Eiweissriegel ohne Kohlenhydrate wären: dem Ochsenriegel…